Rastrear hábitos es algo importante para poder instaurarlos y consolidarlos.

Podemos rastrear nuestros hábitos marcando día y hora de cuándo los hacemos de forma muy fácil.

1. Generando el código

Primero deberemos definir el hábito y escribir:

*** TODO Controlar la respiración durante 5 minutos          :init:
    SCHEDULED: <2017-04-02 dg 05:00 .+1d/2d>
    :PROPERTIES:
    :STYLE: habit
    :LAST_REPEAT: 
      :END: 

Así definimos el hábito `Controlar la respiración durante 5 minuts.

Marcamos en la agenda este hábito C-c C-s, pero editamos la marca añadiendo la hora i las veces que se va a repetir a lo largo del día. 05:00 .+1d/2d.

2. Marcamos el hábito

Se trata de pulsar unas teclas que nos iran marcando el momento en el que realizamos el hábito realizando una lista:

- State "PROCESS"    from "TODO"       [2017-04-01 ds 09:41]
- State "PROCESS"    from "TODO"       [2017-03-31 dv 21:34]

De esta forma obtendremos un listado de las veces que realizamos el hábito.

Para marcar el hábito no situaremos encima de la palabra TODO y pulsaremos las teclas Shift + <right>, es decir Mayúscula + flecha derecha.

De esta forma se generará una lista de seguimiento del hábito.

3. Resultado

*** TODO Controlar la respiración durante 5 minutos          :init:
    SCHEDULED: <2017-04-02 dg 05:00 .+1d/2d>
    - State "PROCESS"    from "TODO"       [2017-04-01 ds 09:41]
    - State "PROCESS"    from "TODO"       [2017-03-31 dv 21:34]
    :PROPERTIES:
    :STYLE: habit
    :LAST_REPEAT: [2017-04-01 ds 09:41]
      :END: