Hem de procurar mantenir
la ment relaxada.

Perque així l’ull
que es mou continuament
–unes vegades diritint
la mirada a la dreta
o a l’esquerra,
altres fixànt-la
cap a dalt o cap a baix–
no pot distingir
amb precisió
el que té davant,
si es vol tenir
una visió clara
d’alguna cosa
s’ha d’observar atentament
l’objecte en qüestió.

Per això,
la ment de moltes persones,
quan està ocupada
en les seues nombroses
preocupacions mundanes,
no és capaç de distingir
el que de veritat importa.

San Basílio de Cesárea